マッスルデリで痩せる！ダイエット法はただ食べるだけ

マッスルデリを食べるとなぜ痩せるのでしょうか？この記事ではマッスルデリを食べるとなぜ自然に痩せていくのかについて徹底調査しました。ダイエットサプリや有酸素運動でも今ひとつ実感がなかった人に食事と栄養バランスの大切さが痩せる上でいかに大切かをお伝えします。

マッスルデリはダイエット食ではありませんが、マッスルデリを食べていると自然に痩せていきます。特に運動が苦手だったり続かない人にもマッスルデリを食べるダイエットはおすすめです。

「体重を減らしたいから食事量を減らす」「糖質を全く取らない」そういったダイエット法は確かに痩せますが90％以上は続かず、リバウンドしてさらに脂肪が付き、元の体重以上に太ってしまうことが多いのです。

マッスルデリは高タンパク低カロリーの食事ですが、炭水化物や糖質も食べることができます。炭水化物や糖質を極端に減らすわけではなく、三大栄養素のタンパク質、脂質、糖質を最適なバランスで摂取する必要があるという考えの元、最適なカロリーと栄養バランスでいろんなものが食べられます。

栄養バランスがいいのでリバウンドしづらい体を作ることができますし、毎回違ったメニューが食べられるので飽きずに続けることができます。

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＞＞マッスルデリのメニューの詳細はこちら＜＜

マッスルデリにはあなたの現在の体重と目的にあった食事が３タイプ用意されていますのでその中からチョイスして食べるだけで痩せることができます。しかしマッスルデリはトレーニングで筋肉をつける食事として用意されているので、痩せることを目的とした男性の場合はMAINTAIN（メインテイン）１択になります。

MAINTAIN（メインテイン）は”脂肪を減らしながら筋肉をつけたい男性用”のプランです。エネルギーは450〜550kcalでタンパク質は40〜50gとなっています。筋肉はタンパク質でできているのでタンパク質を多く摂ることによって筋肉がつき、基礎代謝をあげて太りにくい体に変化していきます。

実際に運動なしでマッスルデリを食べただけで痩せた人のSNS投稿、口コミをまとめました。

夕食をマッスルデリにしたら1週間で体重が2.3kg落ちた。さすがにコンビニ弁当よりは効果があるらしい。
— 僕の名前はトムァキです (@tomuaky) 2017年11月7日

コンビニ弁当からマッスルデリに切り替えで１週間で2.3kg痩せた実績があります。

マッスルデリ初体験。
割と良いかも。
ウーバーイーツより安いし、すぐ食べられる。 pic.twitter.com/4JVZrrxUDw
— きっくん (@yusukexp) 2019年11月15日

この方がマッスルデリを始めた理由は太ったことがきっかけだったそうです。

筋肉飯の宅配サービス『マッスルデリ』はとにかく手軽にバランスの良い食事が取れるのがメリットです🍱

マッスルデリの弁当は一人暮らしトレーニーに効果的！https://t.co/cJZVfsDd6K
— コゼキ筋トレ×ミニマリスト (@gorilakozeki) 2019年6月16日

毎日の食事のための買い物や作る手間を考えると手軽でバランスの良い食事が取れるマッスルデリは重宝しますね。

他の口コミでは…

痩せるためには継続することも大切なので味が飽きない、というのは大切な要素です。

マッスルデリが続けられる理由の一つに”罪悪感がない”のも大きな要素です。ダイエットを初めたのに肉やパスタなどの炭水化物を食べてしまった時、後ろめたい気持ちになることがあるのですが、マッスルデリはお腹いっぱい食べても大丈夫だと頭のどこかでわかっているので安心して食事を楽しむことができます。

痩せるためには自分の現在の体重にあったカロリーを計算してバランスよく栄養を摂る事、運動をする時間が取れないのなら”基礎代謝を増やす食事”を心がける事が大切です。

運動せずにマッスルデリを食べて痩せるなら３食ともマッスルデリにするのが一番早いのですが、仕事に冷凍の弁当を持っていけなかったり、１食1,000円前後の弁当を３食続けるのはちょっと…そんな方は、夕食をマッスルデリに変えるだけでもゆっくり効果が感じられるはずです。

しかし、早く痩せたいなら炭水化物を少なめにしたり、脂っこい食事を控えるなどほんの少し努力するだけで１ヶ月後には随分違いを感じる事ができるはずです。

マッスルデリを食べながら賢く痩せるためのポイントは朝食をプロテインに置き換えるのもおすすめです。タンパク質をこまめに摂ることによって筋肉量が増えますので基礎代謝が上がり痩せやすい体質に変化していきます。

マッスルデリを食べ始めるとカロリーや栄養価などが気になり始めるので普段の食事も今までよりは健康的な物を食べるように自然と意識が変わります。

痩せると決めたら、こまめに体重を測るようにすることも意識改革のための助けになりますよ。

筋肉弁当マッスルデリレポ